我們所做的決定，不論是好是壞，總是會有後果。當一個人做出了不明智的選擇，他可能是出自於懼怕：懼怕遭到拒絕，或是懼怕面對失敗。這些懼怕來自於聽信謊言。因著這些謊言，我們承受著別人或環境造成的痛苦經驗；而沒有解決的痛苦經驗，就會引起壓力和疾病。 本書將幫助你認清並棄絕你所相信的謊言：「我很醜」、「我是個失敗者」等等。依照書中的步驟來克服懼怕並轉化痛苦的回憶。支取恩典來饒恕冒犯者，並期盼因著身心靈改變所帶來的自由。 部分內容： 我們為什麼會聽信謊言？ 謊言如何引起懼怕？ 哪些事會造成痛苦的回憶？ 痛苦的回憶如何造成壓力？　 壓力如何引起疾病？ 如何勝過謊言？ 如何克服懼怕？ 如何使痛苦的回憶改觀？。